2014.06.01~06.05鮭魚炒飯、徐來午餐、端午節、老爺到彰化－jj

2014.06.01~06.05鮭魚炒飯、徐來午餐、端午節、老爺到彰化

2014.06.01（週日）：老爺到民生東路打牌、徐母女來訪

老爺今天早上九點半要出門，昨晚在他對我大小聲前，我已將手機設定八點五十分響，目的就是及時煮豆漿，好讓老爺出門前喝到現煮豆漿，在他發瘋對我大小聲後，我實在氣極了，第一時間想把鬧鈴取消，不想煮豆漿給這瘋子「號哥」，最後理性戰勝沒取消鬧鈴。今早鬧鈴響起，狗狗想跟我一起出去，以為有早餐吃，我不讓牠們跟，打算廿分鐘後豆漿煮好再餵狗狗。其實老爺已醒，但彼此沒互動。我起床到廚房弄妥之後，設定廿分鐘後再到廚房濾渣。

手機再度響起，起身叫狗狗吃飯，狗狗跟我一起出房門，老爺還在床上，不過應該醒了。狗狗吃飽後上廁所，趁牠們上廁所，我在廚房濾豆漿，老爺也到書房，見狗狗上完廁所，老爺叫狗狗去書房點眼藥吃牙膏。豆漿濾好之後，先清廁所，再將要給老爺的豆漿及一根香蕉拿到書房給老爺。即使心裡還有氣，但該做的我還是會做，不想跟老爺一樣無理取鬧。

老爺十點出門，狗狗跟我回房睡回籠覺，十一點半起來蒸小菜及一個韭菜包，小菜是老爺民生社區買的豆干及海帶，還有一碟切條熱炒的臭豆腐。韭菜包是我的，中午給女兒一杯義大利濃湯麵。十二點十分，女兒的午餐：一杯義大利濃湯麵、一盅木瓜、一碟小菜。盛托盤放餐桌叫女兒出來吃午餐。我的午餐：一個韭菜包、一盅木瓜、一碟小菜。盛托盤端到客廳，邊看新聞邊吃午餐。女兒吃飽後不久就出門，要換洗的衣服已拿到後陽台。女兒出門後，我將她的衣物倒進洗衣機洗。

16:00午茶：二合一咖啡 + 胡椒餅

18:21狗狗吃晚餐

18:30晚餐：白飯、五香花生、一小盅妹婆婆送的菜脯、中午剩的小菜、一小盅木瓜。

徐來電說她寶貝女兒想來玩狗狗，母女倆到來已八點半，桌上已擺了零嘴，徐帶來三小包洋芋點心、一個麵包以及一袋醃漬紅肉李。徐常來我們家，狗狗還是很熱情，徐的女兒很少來，狗狗更熱情，尤其是Doggy簡直像要爬上林妹妹身上似的。倒三杯老爺自製的蜂蜜綠茶，母女倆都說好喝，徐的寶貝女兒還續杯呢，我也覺得還不錯。

三人在客廳閒聊，徐說她女兒想養狗，我勸林妹妹，養狗麻煩事不少，吃喝拉撒掃廁所拖地，帶牠們出去玩，三不五時洗澡...。一旦養牠就要愛牠照顧牠到終老，寵物是一條生命，責任重大，絕不可始亂終棄造孽。想玩狗狗來阿姨家玩就好，何必麻煩自己養咧？母女待一小時後告辭，抓幾包小王子麵及Q版ㄋㄟㄋㄟ補給站餅乾給她們帶回去。將茶几收拾好，杯子洗乾淨，接著拖地。忙完把筆電搬回房準備洗澡。

女兒回到家十點，半小時後老爺也開門進來，我心裡還有氣，不想跟他說話，見我臉色知我餘怒未消，所以老爺也默不作聲。我只是理性不代表我沒脾氣，動不動就對我大呼小叫，休想我輕易原諒他，否則這種情況會愈來愈頻繁。老爺把他的筆電搬到房裡來，打開冷氣，也不去洗澡，不知道是否在老家洗過澡？我在床上打日記，偶而看一下新聞網頁，突然網頁上看到快訊：藝人歡歡過世，忍不住驚呼跟老爺說這事，倆人有此話題才解開僵硬氣氛。

老爺說今天有個看房子的人，想跟老爺約半個月後再簽約，原因是半個月後才會調回台北公司上班，老爺不想拖那麼久，後來協調提前幾天，明天下午那人的爸爸還要親自來看房子，真慎重。不過我不免疑心房客年齡多大，夠成熟嗎？怎麼爸爸還特別要來看？

2014.06.02（週一）：端午節

早上十點起床，女兒已出門，今天端午節，不是放假嗎？奇怪。女兒洗手台上有一個電扇髒兮兮，地上也一堆毛髮，老爺說是女兒房裡的，這幾天氣溫高，女兒嫌這台電扇風不夠大，把它拿出來隨手放洗手台，客廳窗台邊那一台搬進她房裡。髒兮兮的電扇放在洗手台上，是要誰洗？這款電扇螺絲很多，要洗非常費事，況且前幾天紙箱事件我心裡有疙瘩，更不想出手。將掉落一地的電線收好在洗手台上，以免不小心被絆倒，另外地板上從女兒房裡被帶出來的毛髮清乾淨，免得狗狗踩來踩去弄得整間屋子髒兮兮。

照料狗狗之後，將粽子拿出來擺供桌，提醒老爺要拜拜。問老爺中午吃粽子OK嗎，老爺說粽子OK，徐送的小上海全家福粽在冷凍庫，老爺說中午吃這個，媽咪包的無肉粽是我的，一起放大炒鍋蒸。老爺愛香菜，跟他說中午吃粽子沒香菜，十一點半老爺帶狗狗一起出門到菜市場，十二點多進門，帶回一顆鳳梨，一小袋香菜，還有一大袋豆干、素雞、海帶及素肚，老闆想收攤休息便宜賣$100，真的很便宜。

老爺叫我削鳳梨，我：「別人家都是男人削鳳梨，我們家是我在削鳳梨。」沒想到這樣講老爺也不爽：「那以後妳去買菜。」我：「奇怪吔，賣鳳梨的都是男人，也都是男人削鳳梨，我說錯了嗎？」只是閒聊，火氣這麼大幹嘛？我有說不削嗎？更氣的還在後頭。妹的婆婆送的那一罐菜脯，昨天我就吃了覺得還好，老爺卻說太鹹，想加糖、香油及辣椒調整口味。我們家冰箱小，建議老爺拿大一點的鍋子拌菜脯，拌完再放回原罐子裡，這樣比較不佔冰箱空間。

老爺：「何必浪費水再多洗一個鍋子？」我：「要加工拌就得用大一點的容器才拌得開，拌好之後放回原罐子，這樣放冰箱才不佔空間啊。」老爺：「妳囉嗦什麼？我說不要用鍋子就對了！」我這樣講有錯嗎？冰箱塞滿媽咪拿來的粽子，已經夠擠，何況哪次鍋碗瓢盆不是我在洗，老爺是在氣什麼？被他惡劣的態度氣到不想待在廚房，以免待會兒被惹毛，又要幾天不講話，索性回客廳上網，讓老爺自己在廚房忙，看他愛怎樣就怎樣，總之最好不要叫我就對了。

老爺也識趣沒再叫我，十二點半老爺拌好菜脯到客廳跟我講話，我本來不想理他，終究還是理性戰勝，起身到廚房將粽子端到客廳，十二點四十兩人在客廳吃午餐。剩一小盅木瓜給老爺，我吃徐送的紅肉李，雖然不錯吃，可是吃完牙齒好酸，連牙齦都酸，真怕幾顆紅肉李傷了牙齒，那就糟了。老爺怕熱，吃午餐時將女兒搬進房裡的電扇又搬出來客廳，也沒再搬回女兒房裡，希望女兒別誤會是我擅自去她房裡搬電扇。

下午兩點老爺出門到民生社區老家，之前看房子的男子要帶父親再來看一次，順利的話就簽約，老爺說晚上不在家吃飯，要去找友人，老爺出門後我在客廳上網，不久就覺得好睏，躺沙發睡，四點醒來，泡咖啡吃紅豆鹼粽及一小包徐送的洋芋點心。六點半照料狗狗吃晚餐，狗狗吃飽後準備自己的晚餐。徐送的藍莓貝果剩最後一個，放進烤箱烤，老爺自製蜂蜜綠茶，一顆奇異果，盛托盤端到客廳，邊看寶物鑑定邊吃晚餐。

老爺進門時已快七點半，老爺說今晚跟友人在民生社區吃韓式石鍋拌飯，一份$180，問我們巷口韓式料理多少錢？查到去年十二月文章，巷口石鍋拌飯$130，將相片給老爺看，老爺說價差真大。近日天氣熱，一早煮豆漿濾豆漿很熱，我不想一大早就熱到一身汗，所以今晚五點多洗黃豆浸泡，八點半煮豆漿，九點把豆漿處理好分裝成三杯，兩杯濾渣加糖的給老爺明天跟後天喝，另一杯未濾渣無糖是我的。

冷凍庫叭噗剩一點點，盒子佔很大空間，問老爺要不要吃叭噗？老爺說想晚一點洗澡，洗完澡再吃，我不想等太晚吃，於是把叭噗拿出來吃，一吃就欲罷不能，差點被我吃完，金害。今天很悶熱，不知道老爺幾點才要洗澡，九點四十分我決定不等了，把筆電搬回房準備洗頭洗澡。老爺進來洗澡時已快十點半，叫我開冷氣，狗狗也跟進來。突然發現Doggy頭頂上一條黑線髒兮兮，拿濕紙巾擦不掉，沾一點洗手乳擦好久才擦掉。

老爺洗好澡出來，我跟他說Doggy頭上髒兮兮，老爺想到應該是中午帶狗狗到菜市場，Doggy 愛亂鑽，大概那時候就沾到腳踏車鍊條黑油吧？我想應該是所以才會這麼難擦。老爺仔細檢察Doggy，發現牠的爪子也髒兮兮，我才剛把手洗乾淨，不想再忙，Doggy超會掉毛，過幾天這一塊髒兮兮的污漬應該就會不見。女兒回到家十二點多快一點，狗狗狂叫，老爺因為明天早上要到宜蘭打球得早起，早已睡下，狗狗一叫老爺被吵醒。

時間這麼晚了，當然不讓狗狗出去，拿零嘴給狗狗吃，吃完叫牠們乖乖睡覺。女兒衣服收好囿疊好放洗衣籃，以前我會放進她房裡，今天刻意放房門口，藉以表示今天我沒進她房裡，房間的電扇不是我搬的，不知女兒懂不懂。

2014.06.03（週二）：老爺到宜蘭打球、預約喫茶趣午餐

老爺今天要到宜蘭打球，九點起床，狗狗歸老爺照料，忙完狗狗的事之後，以為老爺會進來搬他的筆電，卻一直沒見他進來，不知在忙什麼？我賴在床上不想起來，過好一陣子老爺回房擦澡，他說剛才在後陽台修女兒房裡的電扇，所以搞得一身汗。老爺手機響起，球友車子已到要停進老爺的車位，兩人開老爺的車到宜蘭打球。老爺十點出門，我也不睡了，拆洗床套組，分兩批洗，換上乾淨床套組，接著拖地，忙完已經十點四十分，不想吃早餐。

十一點半蒸一個粽子、少許豆干，十二點半在客廳吃午餐。同學在Line群組哈啦，決定聚餐地點喫茶趣中山店，之前訂位經驗得提早訂否則要到現場排，所以我火速電話預約六位，並請餐廳安排靠窗位子，訂好之後通知同學，徐沒有Line，所以得再以臉書通知徐，叫徐請人幫她安裝電腦版Line，就是不行動，真麻煩。兩點多第二批床套已洗好，到後陽台晾好，回客廳上網，不一會兒感到眼皮沈重，躺沙發睡，四點醒來，泡咖啡吃紅豆鹼粽及一小包徐送的洋芋點心。

老爺五點多進門，已吃過晚餐，不到六點就跑進房裡睡大豬。六點半照料狗狗吃晚餐，狗狗吃飽後我準備自己的晚餐。徐送的麵包切一半主進烤箱，泡一杯麥片牛奶加一顆奇異果，盛托盤端到客廳，邊看日本住宅改造節目邊吃晚餐。老爺回來時跟我說明天晚上有人請吃日本料理，後天要到彰化預計週六回台北。老爺這幾天都不在家吃飯，女兒也不在家，鳳梨還沒削也沒放冰箱，起第到廚房處理好放冰箱，裝一袋給女兒明天早上帶出門，明天午餐可當飯後水果。

處理好鳳梨後已八點五十分，將筆電搬回房準備洗澡，老爺醒了還賴在床上，待我要洗澡時，老爺出門到藥局拿藥。洗完澡出來老爺已回到家，老爺的筆電昨晚搬到主臥，今天一早出門，筆電還在主臥，今晚氣溫比昨天降好幾度，所以今晚老爺就在主臥上網。兩人邊上網邊看電視，關注桃園八德合宜住宅的案情。老爺前不久跟遠雄人壽電話行銷人員買不少保險，此案暴發初始，我就很想跟老爺提此事，怕他惱羞成怒，所以忍住沒說。

昨晚終於忍不住跟老爺提起，叫老爺小心他的遠雄保單，老爺竟然沒惱羞成怒：「我買了三百多萬，會不會到時候要解約？」我沒回應，心裡OS：「當初跟你說遠雄人壽不好，自己買就算了，還硬逼我買，我不買還跟我生氣咧，如今證明水某是對的齁。」幾年前第一次帶老爺去找以前很照顧我的老闆李先生，李先生劈頭就跟老爺指示，要聽水某的話，當初李先生就是不聽我的話，被龍祥多倒了將近兩千萬。

老爺從來不承認我比他聰明，好像男人非得比女人聰明不可。事實上我也沒認為比他聰明，可是絕對比他理性。此外，我也不曾在任何人面前漏他的氣，不懂他幹嘛這麼愛逞強咧？男人真是奇怪的生物。老爺用筆電看連續劇，聽我說鳳梨已削好放冰箱，要我去拿來房間他想吃，真當我是丫環。一大盤鳳梨被老爺吃剩一半。

快十二點女兒還沒回來，到廚房分一半鳳梨裝袋，六個紅肉李另裝一袋，寫一張便利貼貼在女兒洗手台鏡子，讓她明天帶出門。十二點四十狗狗狂吠，女兒回來了。昨天狗狗沒跟女兒玩，於是放牠們出去玩一下，順便跟女兒說冰箱有鳳梨及紅肉李，看她是現在吃或明天帶出去。狗狗出去不到兩分鐘又跑回房裡，盯著我看期待吃零嘴，老爺正好要上廁所，便把房間關上，我拿零嘴給狗狗吃，不讓牠們再出去。

看到一則很瞎的新聞，有人因為三餐及宵夜都吃麵包，兩週用了七公斤。其實我覺得這位女士的飲食習慣有問題，愛吃的東西就不知節制狂吃，以這種飲食習慣來看，對健康都不是一件好事吧？

2014.06.03麵包機症候群暴肥增3成

民眾憂食安自製麵包，吃得安心卻胖得憂心。一名愛吃麵包的中年婦人，自從爆發麵包號稱天然、卻添加香精的胖達人事件後，買來麵包機自製，因用料實在且剛出爐麵包又香又軟，她三餐加消夜都吃麵包，兩周竟暴肥七公斤。醫師指出，麵包吃過量易累積脂肪，近來因「麵包機症候群」而短期暴肥患者已增三成。

收治病例的開業減重醫師劉伯恩昨說，婦人擔心市售麵包食不安心，就買麵包機自製麵包，她挑選的麵粉、核桃、奶油、巧克力等材料都是高級品，用料大方、熱量也高，每天三餐加消夜狂吃，加上已習慣剛出爐麵包的鬆軟口感，導致她不吃麵包以外的食物，才兩周就暴肥七公斤。

劉伯恩指出，精緻麵粉加奶油、砂糖製成的麵包，升糖指數高，加上口感偏鬆軟，吃下肚之後腸胃消化、排空速度也快，導致婦人不知不覺便愈吃愈多，熱量過高快速暴肥；他觀察近來因麵包機熱銷，狂吃麵包過胖的患者已增加三成。台大醫院家醫部醫師吳佳鴻解釋，升糖指數是衡量糖類影響人體血糖的指標，高升糖指數食物如麵包、玉米片等，消化過程會迅速釋放葡萄糖到體內，導致血糖快速飆高；若三餐都吃麵包，容易促使血糖轉化成脂肪堆積而變胖。

馬偕醫院營養師趙強說，自製麵包熱量高低關鍵在奶油、糖，以波蘿麵包為例，一個熱量約三百大卡，吃兩個幾乎等同一個排骨便當，但便當有飯、菜和肉，飽足感和營養程度均優於波蘿麵包。他建議若以麵包為主食，一天不宜超過一餐，且勿搭配米漿、含糖紅茶等飲料，避免熱量過高，可搭配無糖豆漿或鮮乳。

劉伯恩提醒，自製麵包可用全麥麵粉取代精緻麵粉，以橄欖油、葡萄籽油等植物油取代奶油，用量限制在一小湯匙，另用紅蘿蔔、玉米粒等天然佐料來替代乳酪、巧克力等，都可降低熱量、延長消化時間。

自製麵包食用注意事項：

1. 全麥麵粉取代精緻麵粉。植物油取代奶油，少糖，可降低熱量。

2. 若以麵包為主食，建議一天一餐為限，並搭配無糖豆漿、鮮乳食用。

3. 麵包出爐後應放涼再吃，避免熱騰騰時香氣、口感誘人而食用過量。

4. 光吃麵包飽足感不夠，可能吃過量，建議搭配青菜、肉類以均衡飲食。

資料來源：吳佳鴻醫師、劉伯恩醫師、趙強營養師

2014.06.04（週三）：紅豆鹼粽、鮭魚炒飯

老爺九點多起來，狗狗歸他照顧，我躺床上想再睡，突然想起若老爺中午不吃粽子，我洗米煮飯，於是到書房問老爺中午吃什麼？老爺說冷凍庫還有徐送的鮭魚，中午做鮭魚炒飯，邀徐來吃午餐。於是趕緊洗米，水量放少一些，再慎重叮嚀老爺，醬油是起鍋前熗鍋用的，不要拿來浸白飯，不知老爺到底有沒有聽進去？既然已去起床，乾脆吃早餐。徐送的麵包剩一半，放炸箱烤，豆漿微波加熱，女兒也起床梳洗。

昨晚備妥要給女兒的水果在冰箱，想到她愛吃紅豆鹼粽，於是拿一個紅豆鹼粽跟水果放一起。女兒要出門前跟她說有水果跟紅豆鹼粽，女兒說要帶三個鹼粽，媽咪這次給這麼多，女兒要十個也沒問題。女兒又自冷凍庫拿了一個肉粽，大概是親媽那邊拿的吧？女兒出門後，我在客廳吃早餐邊上網，臉書邀徐來吃鮭魚炒飯，徐預計十二點半抵達。

老爺十一點半就進廚房，也太早了吧？除了炒飯，只需炒一道綞鳳菜配茄子，會把這兩樣炒在一起是因為兩樣份量都太少，乾脆混炒成一道，老爺還把加工後的菜脯也拿一些下去炒，說這樣炒不必再加鹽，廚房裡很熱，把客廳的立扇搬到廚房給老爺吹，我將剛煮好的白飯７到客廳，用電扇強風吹，讓飯保持乾爽比較好炒。徐十二點半準時抵達，午餐已備妥在客廳茶几，今天沒煮湯，倒一杯老爺自製的蜂蜜綠茶給徐，老爺說不要，我生理期不能喝冰的，配冷開水就好。徐很捧場說好吃，吃一碗半。老爺吃一大碗公，我吃一碗多一點。

老爺今晚跟友人吃日本料理，明天一早要到彰化，預計週六回台北，鮭魚炒飯留一碗我晚上吃，剩下的讓徐帶回去，大半鍋豆干裝一些給徐帶回家，我留一小碗，剩下的打包放冷凍庫。媽咪包的粽子把冷凍庫塞爆了，我在廚房洗碗邊提醒老爺，明天帶一些粽子送彰化友人，另外抽空拿一些送姊姊。我們家一家三口，老爺近日都不在家吃飯，女兒更少，粽子不分送要吃到什麼時候？

洗完碗筷回客廳，一碟鳳梨及徐送的紅肉李拿到茶几，太冰了我不能吃，請徐先享用。突然肚子好痛，已經很久沒這樣生理痛，凌晨一點半一發現生理期，立刻吃下醫師處方的止痛藥，今早按時吃第二顆，怎麼還痛？自從驗血指數證實更年期已到，生理期間隔時間就愈來愈久，而且生理期症狀也愈來愈輕緩，我以為更年期穩定下來，內心歡喜得很，沒想到這次跟以前一樣，生理期症狀都回來了，難道是返老還童嗎？我不要啊（抱頭）

不到三點徐說要回家不喝午茶，看天色說不定會有午後雷陣雨，也就不強留。剩一點鳳梨讓老爺吃掉，三顆紅肉李放冰箱，太酸了怕牙齒受不了，過幾天再吃。老爺五點五十分出門搭捷運到雙連，我到後陽台把床套組收起來疊好，餵狗狗吃晚餐，接著蒸粽子及豆干當我的晚餐。回客廳上網等粽子熱，老爺Line我，他搭到西門發現人都下車，車子不動，驚覺搭錯車。吼，前不久才跟他說過，西門線改自台電大樓發車，所以在古亭換車時要注意，老婆在講都沒在聽。捷運線愈開愈多，搭車前一定要注意列車車頭燈，上車前再確認一下車門旁的指示燈，否則就會跟老爺一樣團團轉。

六點半吃晚餐，吃飽收拾後回客廳上網，八點多突然覺得怪怪的，竟然跟以前一樣血崩，宛如發生凶殺案，趕緊善後回房間洗澡。好久沒這樣，今天這麼突然，嚇我一大跳。身為女人沒什麼不好，就是生理期這事困擾我幾十年，所以得知更年期到來超開心，誰知今天又恢復以前狀況，到底什麼時候才能真正擺脫這困擾？真煩。洗完澡把筆電搬回房間，皮皮乖乖躺在床邊地板上陪我，臭Doggy叫不進來，守在大門邊，大概是在等老爺回來吧？

九點半到廚房煮米漿，冰箱有一袋柿乾已剪成小塊，可是極少機會吃到它，靈機一動把它剪更碎，倒入豆漿機一起煮米漿，預計廿分鐘後可煮好，明天不必一早起來在廚房忙到一身汗。米漿剛煮好，老爺就進門了，帶回一堆好料，有一大袋湯、一小盒蛋豆腐、烤鮭魚頭、焗烤海鮮筍及炸松葉蟹，都是我能吃的，看了口水直流，可是我不想破例吃宵夜。老爺幾天不在家，我看得邀徐來幫忙吃才行。米漿共有三大一小杯，我跟老爺說我加柿乾，老爺碎念我亂加，其實完全喝不出加了柿乾，讓老爺試喝一口，他沒作聲。哼，就愛沒事碎念。

女兒十二點半進門，臭Doggy狂吠，很欠扁，皮皮也想出去，不過只拿一雙大眼睛靜靜看著我。罵Doggy，叫牠不要吵，Doggy就乖乖跳上沙發躺好，不敢再吠，狗狗就是要教，否則三更半夜狂吠擾鄰，一定會被鄰居罵沒公德心。

2014.06.05（週四）：老爺到彰化、徐來午餐、換季

老爺八點多醒來說睡不著，狗狗跟老爺出去吃早餐，我繼續睡，昨晚因為生理期之故，一夜沒睡好，煩！九點多老爺把狗狗趕進來，我還是躺在床上，不久聽到老爺開門出去，半小時後女兒也出門去。本來想繼續睡卻睡不著了，乾脆起床。拖地之後把換洗衣物拿到後陽台洗，微波一杯米漿，兩小包Q版ㄋㄟㄋㄟ餅當早餐。老爺昨晚帶回來的一大袋湯倒入大炒鍋有七分滿，我一個人吃要吃到何時？CALL徐來幫忙吃，徐說好。

湯加熱，烤兩根油條，焗烤海鮮筍也烤過，十二點廿分午餐已備妥在茶几。徐十二點半抵達，徐到我家前到馬可先生，馬可先生也賣有機蔬菜，買了兩樣有機蔬菜，問我要哪一樣？家裡只有我一個人，我留幾根小松，徐又要我拿一點馬可先生吐司，家裡粽子一堆吃不完，我得慢慢消化，所以不能再跟徐拿麵包。湯料很豐盛，昨天吃鮭魚炒飯，今天造一大鍋湯也有很多鮮美的鮭魚，徐胃口不錯，吃了近兩碗公，其實以我跟徐的年齡來說，飲食不能貪多。

十多年注重養生，所以胃口變小，我只吃一大碗公就很撐，湯湯水水容易飽也容易餓，現在正餐不要吃太飽，每天享用午茶填肚子，既滿足口腹之欲又不容易胖最好。吃完午餐收拾清洗乾淨回客廳，看窗外天色陰暗我跟徐說應該會下大雨，一點四十分果然下大雨，不知老爺到彰化如何？兩點多雨就停了，天色也變明亮，徐還要到她五姊家，我家冷凍庫塞爆了，拜託徐幫忙帶一點粽子回家，徐帶走肉粽及紅豆鹼粽各三個，用報紙包緊實，以防退冰。

四點半午茶：無糖咖啡 + 小包王子麵 + 蒜味洋芋脆餅

六點十分照料狗狗晚餐，我的晚餐是中午剩的湯打一個蛋，一小塊蛋豆腐及炸松葉蟹，在客廳邊吃晚餐邊看寶物鑑定。吃過晚餐餐具清洗乾淨，剩下的湯明天還可吃一餐，盛入碗公放冰箱。端午節已過，可以換季了，先把筆電搬回房，狗狗也趕回房間。主臥裡的冬裝挪一部份到書房衣櫃，書房衣櫃的夏裝挪到主臥。主臥幢吊掛的黑色義大利皮衣又出現霉點，一定是近日不停下雨造成。拿出過期面霜及化妝棉仔細擦拭，再拿到後陽台吊掛通風。忙完之後一身汗，趕緊梳洗。

還沒進浴室，手機突然響起，是陌生來電，接起來是個中國女子口音：「請問是XXX？」直呼我全名！我一聽就知道九成九是詐騙，口氣不佳：「妳是誰？」詐騙女426：「我是露天拍賣象印悶燒鍋...」話沒講完就自己斷線了，大概從我的口氣知道很難騙倒我吧？我的確跟露天拍賣買過象印悶燒罐（不是悶燒鍋），合理懷疑露天拍賣有內賊，將客戶個資外洩給詐騙集團，請大家務必小心，千萬別中計！

洗完澡在床上打電腦，十點多下雨，剛開始滴滴答答，十點半雨勢突然變大，還打雷，前天中南部豪雨成災，不知會不會影響老爺的工程進度？女兒十一點回到家，剛好下大雨，時間還早，讓狗狗跟女兒玩，晚一點再用零嘴勾引牠們回來睡覺，以免半夜從女兒房裡跑出來，便便在浴室等我明天起床變乾變硬，得花幾倍力氣刷才刷得乾淨。十二點想把狗狗叫進房裡，皮皮就在我床邊，Doggy在女兒房裡聽到皮皮吃零嘴的聲音狂抓門，女兒燈亮著還沒睡，卻不讓Doggy 出來。算了，即使Doggy尿床我也不管，以免女兒不開心。